冬季來(lái)臨
流感等呼吸道傳染病高發(fā)
給疫情防控工作帶來(lái)更大挑戰(zhàn)
如何做好個(gè)人防護(hù)
快來(lái)看看這篇冬季疫情防控指南吧
一、居家篇
1.做好體溫計(jì)、口罩及消毒用品等防疫物資的儲(chǔ)備。
2.主動(dòng)做好家庭成員的健康監(jiān)測(cè),建議早晚測(cè)量體溫。
3.家庭環(huán)境以清潔為主、預(yù)防性消毒為輔,及時(shí)清理室內(nèi)垃圾。
4.保持室內(nèi)通風(fēng)換氣,室內(nèi)溫度適宜時(shí),盡量采取開(kāi)窗通風(fēng)方式。家庭成員不共用毛巾,衣被等經(jīng)常清洗晾曬。
5.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),科學(xué)飲食,適量運(yùn)動(dòng),保障睡眠,保持良好心態(tài),提高身體免疫力。
6.注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋,使用過(guò)的紙巾放入有蓋的垃圾桶。
7.做好手衛(wèi)生。自室外返回、咳嗽手捂后、飯前便后、烹飪或準(zhǔn)備食物前,應(yīng)使用洗手液(或肥皂)流水洗手,或用速干手消毒劑揉搓雙手。
二、工作場(chǎng)所篇
1.前往工作場(chǎng)所途中盡量采用步行、騎行、駕乘私家車(chē)等方式,乘坐公共交通工具時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)。
2.工作場(chǎng)所中保持安全距離,隨身備好口罩,與來(lái)訪人員近距離接觸時(shí)可佩戴。
3.在單位食堂就餐盡量錯(cuò)峰、錯(cuò)時(shí)用餐,盡量不在就餐時(shí)近距離交流。
4.減少工作人員間的直接接觸,觸摸公共設(shè)施或他人物品后及時(shí)洗手或用免洗洗手液揉搓雙手。
三、公共交通工具篇
1.乘坐公共交通工具前備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液等物品。
2.乘坐公交車(chē)、地鐵等公共交通工具時(shí),應(yīng)全程佩戴口罩。減少與他人接觸,打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。
3.注意手衛(wèi)生,減少不必要的觸摸,避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。不在公共交通工具上飲食。
4.在室外公交站臺(tái)等候時(shí),若人員稀少可不佩戴口罩,保持安全距離,乘車(chē)高峰期在室內(nèi)公交(地鐵)站臺(tái)時(shí),應(yīng)佩戴口罩。
5.出租車(chē)、網(wǎng)約車(chē)載客期間乘客和司機(jī)全程佩戴口罩,在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下,勤開(kāi)窗通風(fēng)。
6.騎行共享單車(chē)前,建議用消毒濕紙巾擦拭車(chē)把和坐墊部分,可不佩戴口罩。
7.盡量使用線上購(gòu)票、掃碼支付等非接觸購(gòu)票和支付方式。
8.乘坐公共交通工具結(jié)束后,摘下口罩,用洗手液或含酒精的免洗洗手液進(jìn)行手部消毒,將外穿衣物置于通風(fēng)處。
四、室內(nèi)公共場(chǎng)所篇
1.前往超市、商場(chǎng)、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng),應(yīng)盡量避開(kāi)客流高峰期,備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。
2.全程佩戴口罩,購(gòu)買(mǎi)商品時(shí)與他人保持一定距離,盡量縮短排隊(duì)和購(gòu)物時(shí)間。盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式。
選購(gòu)冷凍食品時(shí),避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝。購(gòu)買(mǎi)冷凍食品回家后,可用75%酒精對(duì)冷凍食品及包裝表面進(jìn)行消毒。儲(chǔ)存此類(lèi)物品前,做好獨(dú)立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品后,立即洗手消毒。
3.做好食品處理工作,加工前認(rèn)真清洗并防止水花飛濺,食物煮熟煮透,加工存放保證生熟食分開(kāi),烹飪加工完成后對(duì)臺(tái)面廚具進(jìn)行清潔消毒,食物處理過(guò)程中避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
4.在美容美發(fā)等場(chǎng)所,避免與他人共用毛巾、圍巾等物品。
五、室外場(chǎng)所篇
1.在空曠、通風(fēng)良好、人員稀少的公園、廣場(chǎng)等露天戶外場(chǎng)所,可不佩戴口罩。
2.參與聚集性活動(dòng)時(shí),保持安全距離,必要時(shí)可佩戴口罩。打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。
3.鼓勵(lì)線上購(gòu)票、掃碼支付等非接觸購(gòu)票和支付方式。
4.注意個(gè)人衛(wèi)生,及時(shí)做好手衛(wèi)生,避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
六、外出旅行篇
1.外出旅行要提前關(guān)注目的地的疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí),備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液,與他人保持安全距離。
2.乘坐飛機(jī)、高鐵、火車(chē)、汽車(chē)等公共交通工具時(shí),在候車(chē)廳、車(chē)廂或機(jī)艙內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),全程佩戴口罩。
3.做好手衛(wèi)生,乘車(chē)、機(jī)時(shí)減少接觸座椅、扶手、車(chē)門(mén)等公共物品和設(shè)施,避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
4.鼓勵(lì)線上購(gòu)票、掃碼支付等非接觸購(gòu)票和支付方式。
5.入住酒店或賓館后,加強(qiáng)房間通風(fēng),對(duì)客房的公共接觸臺(tái)面等先用消毒濕紙巾消毒,并及時(shí)用洗手液(或肥皂)洗手。低樓層盡量選擇樓梯步行方式,高樓層乘坐廂式電梯時(shí)應(yīng)佩戴口罩。
6.外出就餐時(shí),應(yīng)選擇正規(guī)、環(huán)境整潔的餐廳。排隊(duì)等候時(shí)保持一定的安全距離。提倡分餐制,對(duì)無(wú)法分餐的,應(yīng)使用公筷公勺,防止交叉污染。